Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2015
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2433 kcal
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Grasa: 80,27g | Prot: 150,85g | Carbh: 276,86g.
Desayuno: Egg Beaters Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Instant Brown Rice, Spinach, Quinoa, Cooked Yellow Corn (Canned), Builder's Max - Caramel Peanut, Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. Almuerzo: Great Value Great Value Great Value Instant Brown Rice, Trader Joe's Trader Joe's Trader Joe's Quinoa. Cena: Fresh Express Baby Spinach, Alaskan Pink Salmon, Original Saltine Crackers, All Natural 100% Egg Whites, Instant Brown Rice, Quinoa, Cardini's Caesar Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Blueberries, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Athenos Roasted Garlic Hummus, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, starkist Tuna Creations Sweet and Spicy, Athenos Roasted Garlic Hummus, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. más...
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2995 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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