Diario de Eev846, 22 feb. 15

Ga nou omlaag.....!!!
85,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2015:
1008 kcal Grasa: 35,60g | Prot: 55,94g | Carbh: 111,11g.   Desayuno: Nespresso Ristretto, AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g), Weerribben Zuivel Biologische Magere Kwark. Almuerzo: AH Ossenworst, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika. Cena: AH Zongedroogde Tomatentapenade, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Filet Americain, AH Kalfsfilet, Tijgerbol. más...
2478 kcal Ejercicio: Crossfit - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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Comentarios 
komt goed! houd de moed erin gelijk is beter als aankomen 
22 feb. 15 por el miembro: chanfall
lief dank je :-) 
23 feb. 15 por el miembro: Eev846

     
 

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