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Eev846
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22 feb. 15
Diario de Eev846, 22 feb. 15
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Ga nou omlaag.....!!!
85,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
12,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 febrero 2015:
1008 kcal
Grasa: 35,60g | Prot: 55,94g | Carbh: 111,11g.
Desayuno:
Nespresso Ristretto, AH Blauwe Bessen, Quaker Havermout (40g), Weerribben Zuivel Biologische Magere Kwark.
Almuerzo:
AH Ossenworst, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika.
Cena:
AH Zongedroogde Tomatentapenade, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Aldi Filet Americain, AH Kalfsfilet, Tijgerbol.
más...
2478 kcal
Ejercicio:
Crossfit - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
komt goed! houd de moed erin gelijk is beter als aankomen
22 feb. 15 por el miembro:
chanfall
lief dank je :-)
23 feb. 15 por el miembro:
Eev846
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