Diario de olsonst16, 23 sep. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 23 septiembre 2009
67,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 23 septiembre 2009:
1885 kcal Grasa: 92,31g | Prot: 87,19g | Carbh: 174,85g.   Desayuno: craisins, egg, fat free kraft single. Almuerzo: Light Fat Free Raspberry Cheesecake Yogurt, apple. Cena: bean dip, tortilla chips, Grande Taco Salad with Spicy Chicken (No Dressing), margarita. más...
2274 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
peso estable

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