Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2023
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1099 kcal
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Grasa: 58,10g | Prot: 53,22g | Carbh: 98,24g.
Desayuno: Fried Egg, Coles Bakery Stone Baked Light Rye Sourdough, Coles Lite Milk, Lipton Black Tea. Almuerzo: Black Tea, Lite Milk, Mixed Nuts, Mayonnaise, John West Pink Salmon, Health Lab Chewy Choc Chip Peanut Butter Protein Balls. Cena: Avocado, Toscano Bruschettina. Pasa Bocas / Otros: Heart Active Milk, milo, Honey, Tangerines (Mandarin Oranges). más...
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1767 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de smithersboy
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