Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2023
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1143 kcal
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Grasa: 30,87g | Prot: 85,31g | Carbh: 128,08g.
Desayuno: União Açúcar Refinado, Nescafé Tradicional, Italac Leite Semidesnatado, Banana Prata. Almuerzo: Castelo Vinagre de Maçã , Itambé Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado, Legumes Grelhados. Cena: Aipim (Cozido), Itambé Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Semidesnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Casas Pedro Castanha de Caju sem Sal a Granel. más...
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2875 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Pesas - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ninaslevi
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