Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2023
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
856 kcal
|
Grasa: 29,43g | Prot: 48,12g | Carbh: 92,46g.
Desayuno: Kraft Crunchy Peanut Butter, Toasted Sour Dough Bread, Espresso Coffee, Macro Organic Pure Honey. Almuerzo: Black Tea, Lite Milk, Coles Edam Cheese Slices, Sliced Ham, Coles Mixed Grain Bread. Cena: Coles Mixed Grain Bread, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Roasted Sweet Potatoes, Lamb Roast (Lean Only Eaten). más...
|
|
1726 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de smithersboy
|