Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2015
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2537 kcal
|
Grasa: 74,16g | Prot: 158,91g | Carbh: 310,62g.
Desayuno: Egg Beaters Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Instant Brown Rice, Spinach, Quinoa, Cooked Yellow Corn (Canned), Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders. Almuerzo: Morning Star Farms Mediterranean Chickpea, tostitos tostitos multi grain scoops, Publix Large Shrimp. Cena: Hellmann's Light Mayonnaise, Safeway Dill Pickle Slicers, Bob Evans Tomato Slices, Pepperidge Farms Soft 100% Whole Wheat Hamburger Rolls (Pepperidge Farm). Pasa Bocas / Otros: Taco Bell Mild Thick 'n Chunky Salsa Dips, Apples, cliff bar cliff builders, Blueberries, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Athenos Roasted Garlic Hummus, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Avocados. más...
|
|
2817 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de superkaos
|