Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2015
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2427 kcal
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Grasa: 85,40g | Prot: 132,56g | Carbh: 284,59g.
Desayuno: Egg Beaters Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Instant Brown Rice, Spinach, Quinoa, Cooked Yellow Corn (Canned), Great Value Organic Original Soymilk, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, cliff bar cliff builders. Almuerzo: Great Value Organic Original Soymilk. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Hashed Brown Potatoes, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Don Lee Farms Super Foods Veggie Patty, Hellmann's Light Mayonnaise, Pepperidge Farms Soft 100% Whole Wheat Hamburger Rolls (Pepperidge Farm), Bob Evans Tomato Slices, Safeway Dill Pickle Slicers. Pasa Bocas / Otros: Blueberries, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, tostitos tostitos multi grain scoops, cliff bar cliff builders, Athenos Roasted Garlic Hummus, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Avocados. más...
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2543 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 56 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de superkaos
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