Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2015
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1385 kcal
|
Grasa: 54,90g | Prot: 88,63g | Carbh: 6,88g.
Desayuno: Baby Spinach, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Coffee, Sunny Meadow Scrambled Eggs, Truvia Sweetener (Packet). Almuerzo: Grilled Chicken, Andy Boy Romaine Lettuce. Cena: Parmesan Cheese (Shredded) , Costco Flank Steak, Fresh Express Baby Spinach, Girard's Light Caesar Dressing. Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Whiskey, Jack Daniel's Whiskey, Jack Daniel's Whiskey, Galbani String Cheese. más...
|
|
1941 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|