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29.7 t 13v 27.3o
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3557 kcal
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Grasa: 133,99g | Prot: 216,27g | Carbh: 370,07g.
Desayuno: Whole Dry Milk. Almuerzo: White Rice (Long-Grain) , Lentils , Sunflower Oil, Egg, Tomatoes. Cena: Salami, Farmer John Pork Spare Ribs, Baguette. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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