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So so pleased with my self... Back on track to being me again :)
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
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670 kcal
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Grasa: 35,21g | Prot: 70,32g | Carbh: 19,41g.
Desayuno: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Biltong. Almuerzo: KFC Chicken Breast. Cena: PnP Fresh Cream, Nescafe Cappuccino Unsweetened, Mushrooms, Spinach. más...
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3107 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nicky07969
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