Diario de RikuHearts, 17 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2023
105,4 kg Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.    Aún para ir: 14,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2023:
2705 kcal Grasa: 116,05g | Prot: 111,95g | Carbh: 308,01g.   Desayuno: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Hot Tamales Hot Tamales, Butterscotch or Caramel Topping, Plain Waffle. Almuerzo: Sun-Maid Cinnamon Swirl Raisin Bread, Great Value Pepper Jack Cheese. Cena: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Baked Beans , Lay's KC Masterpiece BBQ Flavored Potato Chips, Hamburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. más...
Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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