Diario de Sasha Tikhonova, 05 dic. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 diciembre 2023
84 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 27 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 diciembre 2023:
1147 kcal Grasa: 58,79g | Prot: 69,60g | Carbh: 83,82g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Сыр Российский, Избенка Масло Сливочное, Коломенское Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ozon Моцарелла Мини. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
2001 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 10,5 kg a la Semana



     
 

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