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📏Cintura 94,5
📏Coxa 63
📏Busto 104
📏Bíceps 31
📏Quadril 105
📏Panturrilha 37,5
📏 pescoço 34
Tem 3 semanas que comecei o crossfit (dia 15/11/23.
Certo que não estou indo todos os dias, mas meu peso subiu em vez de cair. 🥺
Tô vendo que as medidas estão iguais, mas o peso subiu🙄😒. Eu realmente espero que seja massa magra 😨
Hoje comecei a alcalina, vamos ver se derrubo esse 2kg que eu ganhei
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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355 kcal
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Grasa: 14,35g | Prot: 5,84g | Carbh: 56,87g.
Desayuno: Maçã. Almuerzo: Cenoura Crua, Batata Doce Cozida, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva, Salada Verde Mista, Tomates. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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