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الحمد لله ماشفتش الرقم ده من زمان يارب اكمل ❤️❤️❤️
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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651 kcal
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Grasa: 20,77g | Prot: 15,80g | Carbh: 102,68g.
Desayuno: مزارع دينا جبنة ملح خفيف, Whole Wheat Bread. Almuerzo: Red Sweet Pepper, Pasta with Tomato Sauce and Meat or Meatballs (Canned). Pasa Bocas / Otros: فاكهة كاكا, Apple. más...
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2612 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 9 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 44 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de heba_nassar
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