Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2015
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 46,13g | Prot: 47,86g | Carbh: 258,56g.
Desayuno: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Almuerzo: Albertsons Tender Asparagus Cuts & Tips (No Salt Added), Chicken of the Sea Traditional Style Pink Salmon, Eden Foods Eden Shake (Furikake), Nishiki Premium Grade Sushi Rice. Cena: Fritos Original Corn Chips, Tomatoes, Kraft Mexican Style Taco Cheese, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps, Bai Brasilia Blueberry, Tootsie Roll Sugar Babies, Tootsie Roll Mini Charleston Chews, Pears, Water, Bigelow Tea Green Tea, Dynasty Oolong Tea. más...
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3200 kcal
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Ejercicio:
zumba sentao - 30 minutos, Calisthenics (Mat Class) - 30 minutos, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de NatashaChiara
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