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24.6t 34.3m 8v 24.7o
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1097 kcal
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Grasa: 27,56g | Prot: 54,30g | Carbh: 156,81g.
Cena: Lentils, Vigente Pure de Tomate, White Rice (Long-Grain), Barilla Rotini Pasta, Egg, Onions, Ramoneda Porotos alubias, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). Pasa Bocas / Otros: Ricali Leche en polvo entera. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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