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23.4t 35.1m 8v 22.4o
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1254 kcal
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Grasa: 29,62g | Prot: 52,65g | Carbh: 191,41g.
Cena: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), White Rice (Long-Grain), Barilla Rotini Pasta, Ramoneda Porotos alubias, Onions, Egg, Vigente Pure de Tomate, Lentils, Carrots. Pasa Bocas / Otros: Ricali Leche en polvo entera, Delallo Red Wine Vinegar, Kroger Red Wine Vinegar, Carrots, Kroger Red Wine Vinegar, Carrots, Carrots. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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