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21.2t 36.4m 7v 23.7o
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1046 kcal
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Grasa: 24,25g | Prot: 49,87g | Carbh: 154,43g.
Cena: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), White Rice (Long-Grain), Barilla Rotini Pasta, Ramoneda Porotos alubias, Onions, Egg, Vigente Pure de Tomate, Lentils. Pasa Bocas / Otros: Ricali Leche en polvo entera. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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