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21.9t 35.9m 7v 22.9o
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 57,42g | Prot: 69,96g | Carbh: 214,57g.
Cena: Egg, Lentils, Vigente Pure de Tomate, Onions, Barilla Rotini Pasta, White Rice (Long-Grain). Pasa Bocas / Otros: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Grido Bombón Escocés (90g), Dia Madalenas Marmoladas, Dia Madalenas Marmoladas, Egg, Ricali Leche en polvo entera. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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