Diario de Sasha Tikhonova, 31 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2024
81,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 24,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2024:
1033 kcal Grasa: 30,08g | Prot: 55,85g | Carbh: 135,38g.   Desayuno: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Помидоры Черри, Чай с Молоком, Омлет с Молоком. Almuerzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Federici Цельнозерновые Макароны , Огурец (с Кожурой), Куриные сосиски. Pasa Bocas / Otros: Delibon Зефир Клюква, Кофе с Молоком. más...
2274 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana



     
 

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