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18 2t 38.1m 6v 21.9o
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1083 kcal
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Grasa: 33,55g | Prot: 49,12g | Carbh: 144,76g.
Almuerzo: Zucchini, Carrots. Cena: Ramoneda Porotos alubias, Zucchini, Lentejas, Vigente Pure de Tomate, Onions, Egg, White Rice (Long-Grain), Barilla Rotini Pasta, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Carrots. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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