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21.3t 36.3m 7v 22.1o
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 26,37g | Prot: 47,42g | Carbh: 145,12g.
Cena: Carrots, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Barilla Rotini Pasta, White Rice (Long-Grain), Egg, Onions, Vigente Pure de Tomate, Lentejas, Zucchini, Ramoneda Porotos alubias. Pasa Bocas / Otros: Ricali Leche en polvo entera, Zucchini. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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