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Hoje estou no 21º dia de dieta low carb/paleo. Dei algumas "rateadas" sabendo que estava fazendo o que não devia, mas sem peso na consciência. Hoje decidi esconder literalmente a balança. Seguir a risca o plano nutricional que a Nutricionista Polyana me passou, e no dia 28/05, pela manhã, me pesar e verificar minhas medidas após os trinta dias. Por enquanto já se foram 4,4kg, vamos ver como chegarei no dia 28/05!
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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495 kcal
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Grasa: 38,74g | Prot: 30,42g | Carbh: 4,04g.
Desayuno: Café, Pão de queijo Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Salame. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
"Rateadas"... n nega que é do sul ....kkkkk
17 may. 15 por el miembro: VicenteRS
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Ah, não consigo negar minhas raízes hahaha
17 may. 15 por el miembro: Guria Babu
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Eu tô só te "negaciando"... kkk
17 may. 15 por el miembro: VicenteRS
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17 may. 15 por el miembro: rogerpaixao
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17 may. 15 por el miembro: vafass
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Ai que maravilha guria! Isso ai, bora em frente! Bjus
17 may. 15 por el miembro: Marizinha D
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17 may. 15 por el miembro: Priscilla Queiroz
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Confesso que na segunda semana eu já estava meio que desanimando, mas quando vi como funcionava esse fatsecret <3 me animei e agora vamos sempre adiante! :D Vocês são formidáveis!
17 may. 15 por el miembro: Guria Babu
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Mazzzaaaa Guria!!! Esse lugar é show! Aqui é tipo um grupo de ajuda... eu acho, e adoro! rs. bjbj (adoro o RS, trabalho pra uma empresa cuja a matriz fica em POA... chefe gaúcho, muuuito legal!) bjbj
18 may. 15 por el miembro: Marizinha D
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Achei aqui um conforto emocional para seguir em frente e persistir. Sério? <3 Que amor isso! Tu és de qual estado, Marizinha?
18 may. 15 por el miembro: Guria Babu
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Sou do Paraná, do interior... mas moro em Curitiba há 6 anos, e AMO! Sempre digo que só me mudo daqui, se for pra ir morar em Porto Alegre... rs... ;)
18 may. 15 por el miembro: Marizinha D
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Olha que engraçado, Mari. Minha chefe é de Curitiba :D e o meu anterior chefe também era de Curitiba. Que doido isso hahah ai, guria, eu AMO o RS, teria maior dificuldade de sair daqui, acho que só iria pra SC ou pro Paraná mesmo. Já veio para o Sul?
18 may. 15 por el miembro: Guria Babu
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Mari n esquece que tu tb moras no meu S2 kkkkk
18 may. 15 por el miembro: VicenteRS
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Essa Mari sou eu? se for obrigada, vc tbm mora no meu S2... se nao for, considere igual, Vicente! rsrs.
Guria, eu já fui a Poa uma vez, mas passei só um dia... desejo voltar esse ano, passear... Que legal isso né, o Sul é mil, eu amo!
18 may. 15 por el miembro: Marizinha D
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