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22.2t 35.6m 7v 21.5o
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 22,89g | Prot: 50,84g | Carbh: 160,58g.
Cena: Ramoneda Porotos alubias, Zucchini, Lentejas, Vigente Pure de Tomate, Onions, Egg, White Rice (Long-Grain), Barilla Rotini Pasta, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Carrots. más...
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Perdiendo 21 kg a la Semana
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