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Testando meu corpo na Cetogênica 🥑. Vai ser uma semana difícil, pois é carnaval, estou na casa de minha mãe cheia de tentações com carboidratos altos 🙏🏻
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1913 kcal
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Grasa: 123,80g | Prot: 77,69g | Carbh: 130,65g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Banana da Terra, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Almuerzo: Caldo de Ossos, Tomates, Ovo Cozido, Abacate. Cena: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Azeite de Oliva, Aipim (Cozido), Ovo Mexido, Frimesa Toucinho em Cubo, Açúcar, Abacate, Extra Charque Dianteiro, Farinha de Mandioca. Pasa Bocas / Otros: Coco Seco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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