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18.3t 37.9m 6v 21.8o
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1274 kcal
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Grasa: 40,88g | Prot: 71,92g | Carbh: 150,22g.
Cena: White Rice (Long-Grain), Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Egran Maiz Pelado Blanco Pisado EGRAN, Ramoneda Porotos alubias, Lentils, Vigente Pure de Tomate, Egg, Onions, Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Ricali Leche en polvo entera, Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Ricali Leche en polvo entera, Ricali Leche en polvo entera. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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