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18.3t 38m 6v 20.8o
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1095 kcal
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Grasa: 32,86g | Prot: 50,60g | Carbh: 148,18g.
Cena: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Egg, Vigente Pure de Tomate, Lentils, Ramoneda Porotos alubias, Egran Maiz Pelado Blanco Pisado EGRAN, White Rice (Long-Grain), Onions, Barilla Rotini Pasta. Pasa Bocas / Otros: Ricali Leche en polvo entera, Ricali Leche en polvo entera. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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