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20.2t 36.8m 6v 20.5o
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1355 kcal
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Grasa: 50,88g | Prot: 58,57g | Carbh: 170,51g.
Almuerzo: Trader Joe's Sunflower Oil, Vinegar, Red Cabbage. Cena: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Egg, Vigente Pure de Tomate, Lentils, Ramoneda Porotos alubias, Egran Maiz Pelado Blanco Pisado EGRAN, Onions, Barilla Rotini Pasta. Pasa Bocas / Otros: Ricali Leche en polvo entera, Ricali Leche en polvo entera. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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