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🎯Final de Jejum - início cetogênica
📔perdi só 500g nesse último jejum.
talvez seja pela retenção de líquido em virtude da TPM
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1142 kcal
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Grasa: 94,44g | Prot: 52,17g | Carbh: 29,00g.
Desayuno: Abacate, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Ovo Frito. Almuerzo: Abacate, Ovo Cozido. Cena: Quiabo Cozido, Músculo Bovino Cozido. Pasa Bocas / Otros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Coco Seco. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adrianalinda#
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