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1053 kal - mas os índices de carboidratos ficaram em 56g (meta 30g)
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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799 kcal
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Grasa: 59,85g | Prot: 52,42g | Carbh: 14,37g.
Desayuno: Ovo Frito, Abacate. Almuerzo: Abacate, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo Frito. Cena: Ovo Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Quiabo Cozido, Músculo Bovino Cozido. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adrianalinda#
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