Registro de peso (no entrada de diario) del 05 junio 2015
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57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1542 kcal
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Grasa: 61,14g | Prot: 53,36g | Carbh: 205,48g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Kuru Kayısı, Kuru İncir. Almuerzo: Sebzeli Tavuk Yemeği, Bulgur Pilavı, Ayçiçek Yağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Cena: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nuh'ub Ankara Buğday Kepeği, Kellogg's Special K Klasik, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz. Pasa Bocas / Otros: Baklava, Tatlı Kiraz, Elma, Küp Şeker, Hurma. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Sentado - 12 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de freckled_witch
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