13.8t 40.3m 4v 19.1o
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1197 kcal
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Grasa: 42,73g | Prot: 57,64g | Carbh: 147,15g.
Cena: Ground Beef (70% Lean / 30% Fat), Ramoneda Porotos alubias, Barilla Rotini Pasta, Zucchini, Lentils, Vigente Pure de Tomate, Egran Maiz Pelado Blanco Pisado EGRAN. Pasa Bocas / Otros: Ricali Leche en polvo entera, Ricali Leche en polvo entera, Ricali Leche en polvo entera. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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