Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2015
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 63,40g | Prot: 29,82g | Carbh: 125,16g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler. Almuerzo: Ayçiçek Yağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Patlıcan Musakka, Yayla Çorbası, Bulgur Pilavı, Ayçiçek Yağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Cena: Dost Yarım Yağlı Süt. Pasa Bocas / Otros: Elma, Hurma, Küp Şeker. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Montañismo - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Sentado - 12 horas y 5 minutos, Descansando - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de freckled_witch
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