Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2021
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1672 kcal
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Grasa: 58,10g | Prot: 142,96g | Carbh: 148,46g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Raspberries, Lifeway Foods Organic Whole Milk Kefir, Toasted Pumpernickel Bread, Calavo Avocado, Boiled Egg. Almuerzo: Quinoa (Cooked), Skinless Chicken Breast. Cena: Earthbound Farm Organic Blueberries, Garlic, Lemon Juice (Canned or Bottled), Trader Joe's Roasted & Salted Pepitas, Parmesan Cheese (Shredded), Cooked Asparagus (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. Pasa Bocas / Otros: Garden of Life Organic Plant-Based Protein, Kiwi Fruit, POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Gala Apples. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Remo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de sergeyd1812
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