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📊Média diária
🍝147g carb/
🍖55g prot/
🧈36g gordura
Resultado 72,2kg -800g (média de ingestão 1130 cal/semana(de 29/04 a 05/05)
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 38,70g | Prot: 52,24g | Carbh: 163,96g.
Desayuno: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Vitarella Cream Cracker Tradicional, Tambaú Goiabada. Almuerzo: Legumes Cozidos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Farinha Branca, Feijão Carioca. Cena: Batavo Iogurte de Morango, Rancheiro Rosquinha de Coco. más...
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peso estable
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