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2° dia (ingerido bp às 15h)
Ingeri carboidratos até às 15h(hoje almocei tarde). A noite não tive fome, comi pouco, mas sem os gatilhos, sem ansiedade para comer mais, sem desespero.
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 54,86g | Prot: 61,39g | Carbh: 76,70g.
Desayuno: Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Cebola, Salad Creations Tomate, Pinduca Farinha de Mandioca, Acém Cozido, Óleo de Soja, Cuscuz (Cozido). Cena: Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela, Comida Caseira Caldo de Ossos, Melitta Café sem Açúcar . Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Mendorato Original, Laranja Pêra, Flor do Vale Biscoito Americano. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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