Diario de zwariowany, 16 jul. 15

Perfil de zwariowany | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

waga prawie z przed urlopu :P

60,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 julio 2015:

1712 kcal

Grasa: 50,65g | Prot: 67,69g | Carbh: 179,22g. Desayuno: Ice Tea Tropical, Lays Zielona Cebulka. Almuerzo: Heineken Piwo. Pasa Bocas / Otros: Jagody, Kawa (Parzona z Fusów), Cukier Brązowy, OstroVit WPC 80, KFD Dietetyczna Galaretka. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

Heheh, waga spada szybciej niż mija urlop :D

16 jul. 15 por el miembro: Gryzipiórka

no ja dzis to osiagnalem swoj cel wagowy :P

16 jul. 15 por el miembro: vibo69

ja juz po urlopie

16 jul. 15 por el miembro: zwariowany

a moj cel za 2kg ale chyba dupy nie urwie poziom fatu:/

16 jul. 15 por el miembro: zwariowany

no ja tam wale wage. czekam tylko na faldomierz i bede cial dalej :) a potem powoli w gore aby forma byla okragly rok. dochodze powoli do wniosku ze okresy masy i redukcji to bezsens

16 jul. 15 por el miembro: vibo69

lekko masowac lekko docinac caly rok bez strasznego zalewania chyba najlepiej

16 jul. 15 por el miembro: zwariowany

Vibo racja pod warunkiem, ze chociaż raz się zmasowało i potem zrobiło porządną redukcję. Ja tam planuję zacząć redu dopiero na zimę jak dojdę do wyników siłowych jakie mnie zadowolą, potem wyjdzie co najmniej 6 miesięcy redukcji i dalej już tylko trzymanie formy.

16 jul. 15 por el miembro: thajedi

jestem zdania ze jak sie raz dobrze dotnie to potem trudno jest sie tak na prawde zalac w ten sam sposob. smalec sie potem inaczej rozklada. dlatego tym razem zejde najnizej jak bede mogl ;)

17 jul. 15 por el miembro: vibo69


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de zwariowany

Ver la Historia Completa

Diario de zwariowany, 16 jul. 15

Enviar un Comentario

Peso Histórico de zwariowany