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mi sento molto, ma molto, più leggera.
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1260 kcal
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Grasa: 24,94g | Prot: 121,22g | Carbh: 143,05g.
Desayuno: Weight Watchers Fette Integrali, Miele, Caffè. Almuerzo: Mareblu Tonno al Naturale Weightwatchers, Orogel Zucchine Grigliate, Peperone Rosso Dolce, Orogel Melanzane Grigliate. Cena: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Petto di Pollo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Pasa Bocas / Otros: Yogurt Magro al Naturale, Pesca, Anguria. más...
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1814 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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