|
Waga nieznacznie w górę ale wygląd się poprawił -definicja mięśni
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2885 kcal
|
Grasa: 35,12g | Prot: 106,00g | Carbh: 392,93g.
Desayuno: Pepsi Light (Puszka), Galbani Mozzarella Light, Morliny Szynka Konserwowa, Oliwa z Oliwek, Dawtona Pomidory Całe, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Zielone Nadziewane Oliwki, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). Almuerzo: Pepsi Pepsi Light (Puszka), Drożdżówka z Jabłkiem, Drożdżówka z Serem, Czereśnie. Pasa Bocas / Otros: OstroVit WPC 80, Heineken Piwo, Cukier Brązowy, Kawa (Parzona z Fusów). más...
|
|
2162 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
23 jul. 15 por el miembro: vibo69
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zwariowany
|