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Hoy comencé y tome una decisión "Bajar de Peso", mi meta inicial será un 1Kg semanal.
Que Dios y Santa Teresa me acompañen en esta travesía.
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 37,76g | Prot: 57,56g | Carbh: 142,93g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Gourmet Crema de Choclo, Pan Tostado, Zanahoria, Lechuga de Hoja Roja, Mister Crispy Escalopa Kaysler. Cena: Carbonada. Pasa Bocas / Otros: Café Espresso, Café Espresso, Artesanal Cuchufli Chocolate, Colun Yogurt Batido. más...
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2712 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos. más...
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