|
11º dia lowcarb cada dia melhor, incrível, o melhor d tudo é o fim da ansiedade, lembro com lágrimas nos olhos a quantidade de jacadas q eu dava nas dietas anteriores, uma fome sem medida, e agora, inexplicavelmente estou emagrecendo sem fome, incrível, incrível, incrível mesmo!!!
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1491 kcal
|
Grasa: 94,67g | Prot: 81,48g | Carbh: 77,32g.
Desayuno: Maçã, Danone Leite Fermentado, Ovo Frito, Maçã, Hortelã, Abacaxi, Couve-de-Folhas. Almuerzo: Tomates, Cenouras Cozidas, Vagem, Azeitonas Verdes, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Peito de Peru Defumado, Aurora Linguiça Toscana. Cena: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Pasa Bocas / Otros: Italac Creme de Leite, Morangos. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|