Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2024
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1566 kcal
|
Grasa: 46,95g | Prot: 109,94g | Carbh: 171,44g.
Desayuno: ВкусВилл Сыр Российский, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Окское Яйцо, J7 Апельсиновый Сок, Черкизово Сервелетти и Прошутто, ВкусВилл Яичный Белок, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Almuerzo: Filippo Berio Масло Оливковое, Перекресток Огурец, Пятерочка Помидоры, Global Village Зелёный Горошек, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, ВкусВилл Горбуша Филе Порционное Замороженное. Cena: Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, ВкусВилл Сыр Российский, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 1,9%. más...
|
|
2579 kcal
|
Ejercicio:
Deporte - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|