Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2015
|
82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3018 kcal
|
Grasa: 74,70g | Prot: 230,89g | Carbh: 358,60g.
Desayuno: Творожная Запеканка, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Льняное Масло, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе, Молоко (1% Обезжиренное), Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Almuerzo: Белая Мука, Говяжий Фарш. Cena: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок, Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Изюм (без Косточек), Мёд, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо, Банан. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 2%. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inzhektor
|