Registro de peso (no entrada de diario) del 17 agosto 2015
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1730 kcal
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Grasa: 72,07g | Prot: 67,36g | Carbh: 210,09g.
Desayuno: Twinings Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Bananas. Almuerzo: Water, Pret A Manger Posh Cheddar & Pickle on Artisan. Cena: Tesco Baby New Potatoes, Nando's Ratatouille, Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Silver Spoon White Sugar, Nespresso Capsule, Coffee with Milk and Sugar, Maynards Sports Mix, Mars Celebrations, Mars Celebrations. más...
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2162 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Al Ross
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