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運動DAY4 :HIIT20分鐘
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57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 51,89g | Prot: 111,11g | Carbh: 90,59g.
Desayuno: 85度C 中杯熱拿鐵. Almuerzo: 水煮蛋, 好菇道 鴻禧菇, 雞胸肉. Cena: 爭鮮 毛豆仁, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 炒豆芽, 水煮蛋, 豆干. Pasa Bocas / Otros: ZICO 100%椰子水, 福樂 原味優格, Zespri 黃金奇異果. más...
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1867 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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