Diario de Pat...., 29 ago. 15

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De repente bateu uma vontadinha d comer algo diferente, nem sei o que kkk...mas não quero decepcionar meu corpo q está tão feliz com a saúde ultimamente...

76,9 kg Disminuído hasta ahora: 20,1 kg. Aún para ir: 11,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2015:

2217 kcal

Grasa: 162,51g | Prot: 132,84g | Carbh: 49,77g. Desayuno: Ovo Mexido. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete. Cena: Seara Apresuntado, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Garoto Chocolate Meio Amargo, Coco. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Ontem fiz um mousse de chocolate: abacate + cacau+ tamara medjol ( acho que pra quem faz low carb tem que trocar a tâmara por stevia). Td batido no liquidificador em formato de creme. Deu uma acalmada nas lombrigas e na vontade descontrolada de chocolate.

29 ago. 15 por el miembro: domahovski

Obg pela dica...to precisando d sugestões mesmo, valeu!

29 ago. 15 por el miembro: Pat....


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