Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2015
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96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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955 kcal
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Grasa: 50,67g | Prot: 73,63g | Carbh: 52,66g.
Desayuno: Azeitonas Pretas, Casa do Pão de Queijo Café Expresso, Café, Mingau de Aveia, Mexerica. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Cena: Abobrinha Refogada, Ovo, Omelete Caprese. más...
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2989 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de bruna1981
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