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ta ficando cada vez mais difícil perder peso! mas perdi pouco e sei muito bem pq! comi demais nos últimos tempos! sei que dá pra comer bem sem gastar muito e tudo mais! dei mole! maaaasss.... perdi peso comendo toneladas de chocolate! toma essa sociedade!
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101,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3233 kcal
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Grasa: 175,00g | Prot: 184,47g | Carbh: 222,70g.
Desayuno: Danone Iogurte Grego. Almuerzo: Natural One Suco Manga e Tudo, Entrecosto de Carne de Porco, Empanado de Berinjela, Camil Feijão Preto, Torresmo. Cena: Pão Francês, Buritis Queijo Provolone. más...
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3478 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Ver TV - 3 horas y 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 25 minutos, Estudiar - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Ae... + um pro time !!! Minha meta é 400g por dia... mas ontem só comi 200g... acabou... :|
18 sep. 15 por el miembro: rogerpaixao
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hoje comi 300g! muito bom!
18 sep. 15 por el miembro: Tomas Sawyer
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Qual é o chocolate milagroso que vocês comem? haha
18 sep. 15 por el miembro: babilina_
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eu tenho comido trufa da cacau show e as vezes chocolate meio amargo! hehe
18 sep. 15 por el miembro: Tomas Sawyer
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eu tbm consegui emagrecer pouco, mas comendo chocolate e tomando sorvete!
19 sep. 15 por el miembro: gigeny
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Peso Histórico de Tomas Sawyer
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