Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2015
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1281 kcal
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Grasa: 73,49g | Prot: 114,05g | Carbh: 29,67g.
Desayuno: Sococo Leite de Coco, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Cozido. Almuerzo: Pepino (Descascado), Peito de Frango, Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Ovo Frito, Arroz Integral, Quero Feijão Carioca. Cena: Lindt 70% Cacau, Sococo Leite de Coco, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Scala Queijo Prato, Tomates Cereja, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Ovo Cozido. más...
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2944 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bruna1981
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